Hoppa över till innehåll
Livsmedelsinspektör med blå nitrilhandskar fyller i ett egenkontrollformulär på ett clipboar
Simon Larsson Simon Larsson
Uppdaterad: juni 18, 2026

Egenkontrollprogram För Livsmedel: Checklista Och Guide

Sköter du ett kafé, en restaurang eller en butik med mat? Då är du ansvarig för att maten du säljer är säker att äta. Det är ett lagkrav, och du måste kunna visa hur du jobbar med det om en inspektör dyker upp.

Den här guiden förklarar allt du behöver veta om egenkontroll. Från vad det betyder i praktiken till vad du ska skriva ned varje dag.

Vad är egenkontroll?

Egenkontroll betyder att du ansvarar för att maten i din verksamhet är säker. Det är ett lagkrav. EU:s livsmedelslagstiftning (förordning 852/2004) kräver att du:

Kommunens inspektörer kan dyka upp utan förvarning. Saknar du ett program, eller har ett med stora brister, kan du få anmärkning, krav på åtgärder eller i värsta fall behöva stänga ner.

Kock i vit kockjacka fyller i ett egenkontrollprotokoll på ett clipboard

HACCP-principerna

Princip Vad du gör
1. Faroanalys Gå igenom din verksamhet och hitta alla risker
2. Hitta CCP:er Bestäm vilka steg som är kritiska styrpunkter
3. Sätt gränsvärden Ange temperaturer och tider för varje CCP
4. Övervaka Bestäm hur och hur ofta du kontrollerar
5. Åtgärder Bestäm vad du gör om något går fel
6. Kontrollera att det fungerar Följ upp att systemet faktiskt används
7. Skriv ned allt Journaler, checklistor och avvikelser

Vad är en CCP?

CCP betyder Critical Control Point, på svenska kritisk styrpunkt.

Det är ett steg i din mathantering där något kan gå allvarligt fel. Om du inte har kontroll där kan maten bli farlig att äta.

Vanliga CCP:er i restaurang och kök

  • Tillagning - köttet ska bli minst 70 grader i 2 minuter

  • Nedkylning - varm mat ska kylas ned från 60 till 8 grader inom 4 timmar

  • Varmhållning - mat som står varm ska hålla minst 60 grader

  • Mottagning - kylvaror får vara max 8 grader, fryst max minus 18 grader

CCP eller vanlig styrpunkt - vad är skillnaden?

CCP Vanlig styrpunkt
Exempel Tillagningstemperatur Handhygien, städning
Om det brister Direkt hälsorisk Ökad risk, inte omedelbar fara
Journalföring Alltid Rekommenderas

Köksarbetare med vita engångshandskar skär och hanterar färska grönsaker

Flödesschema

Innan du kan hitta risker behöver du ett flödesschema. Det är en enkel karta över hur maten rör sig i din verksamhet. Från att du tar emot den till att den serveras eller säljs.

Exempel - restaurang

Steg CCP
Mottagning ← ✓ Temperatur vid ankomst
↓ Förvaring (kyl, frys, torrt)
↓ Förberedelse (tina, skära, marinera)
↓ Tillagning ← ✓ Innertemperatur
↓ Varmhållning eller nedkylning ← ✓ Tid och temperatur
Servering

Det här ska vara med i schemat

  • Alla steg från råvara till tallrik eller hylla

  • Temperaturer vid mottagning, förvaring och tillagning

  • Tider vid känsliga steg

  • Markerade CCP:er

  • Var ren och oren mat möts, till exempel rå kyckling och färdig mat

Har du flera olika produktgrupper gör du ett schema per grupp.

Vad ska egenkontrollprogrammet innehålla?

Del Vad det är
Verksamhetsbeskrivning Vad du gör, hur stor verksamhet och vilka lokaler
Faroanalys En lista över alla risker i din verksamhet
Flödesschema Karta över hur du hanterar mat
CCP-plan Dina styrpunkter, gränsvärden och vad du gör om det går fel
Grundförutsättningar Hygien, städning, skadedjur och utbildning
Checklistor och journaler Det du fyller i varje dag
Avvikelsehantering Hur du hanterar och skriver ned problem
Leverantörslista Vilka du köper från och hur du kontrollerar leveranser

Egenkontroll restaurang - så här ser det ut i praktiken

En restaurang hanterar råa livsmedel, lagar mat på beställning och serverar direkt till gäst. Det gör temperaturkontroll och hygien extra viktigt.

Det här är de vanligaste kontrollpunkterna för en restaurang:

  • Mottagning - kontrollera temperaturen på kylvaror och frysvaror när de anländer. Notera i mottagningsjournalen.

  • Förvaring - rå kyckling, kött och fisk förvaras alltid längst ned i kylen. Aldrig ovanför färdig mat.

  • Tillagning - mät innertemperaturen. Fågel och fläsk ska nå minst 70 grader. Skriv ned det.

  • Varmhållning - mat som väntar på servering ska hålla minst 60 grader hela tiden.

  • Nedkylning - överblivna rätter ska ner från 60 till 8 grader inom 4 timmar. Annars ska de slängas.

  • Rengöring - skärbrädor, knivar och arbetsytor rengörs och desinfekteras mellan råa och färdiga livsmedel.

Mall - egenkontroll restaurang (gratis)

Här är en enkel mall du kan använda direkt. Kopiera den och anpassa efter din verksamhet.

Daglig temperaturlogg

Datum Kyl 1 °C Kyl 2 °C Frys °C OK? Åtgärd Signatur

Gränsvärden: Kyl max +8°C  |  Frys max −18°C

Tillagningsjournal (CCP)

Datum Rätt Innertemp °C Tid Vem Avvikelse

Gränsvärde: Minst +70°C i 2 minuter för kött och fågel

Mottagningskontroll

Datum Leverantör Produkt Temp °C Godkänd Åtgärd

Veckochecklista

Kontroll Vecka Signatur
Ugnar och stekhällar rengjorda
Datum kontrollerade i kyl och frys
Tvål, handdukar och handskar påfyllda
Veckans avvikelser sammanfattade
Städjournal ifylld

Dessa mallar räcker för många små och medelstora restauranger. Har du en mer komplex verksamhet med många rätter eller flera kök behöver du bygga ut dem.

Så här ser kontrollerna ut

Dagliga kontroller

  • Kylskåp max 8 grader, anteckna temperaturen

  • Frysar max minus 18 grader, anteckna temperaturen

  • Arbetsytor rena inför start

  • Inga tecken på skadedjur

Veckokontroller

Grundförutsättningar

För att egenkontrollprogrammet ska fungera behöver vissa grundläggande rutiner redan vara på plats.

Personalhygien

  • Händerna tvättas vid start, efter toalettbesök och efter kontakt med rå mat

  • Sjuk personal hanterar inte mat

Städning

  • Skriftligt städschema för alla ytor

  • Anteckna vem som städat vad och när

Skadedjur

  • Avtal med skadedjursföretag eller ett eget kontrollprogram

  • Alla kontroller skrivs ned

Vatten

Avfall

  • Sopor töms ofta och förvaras aldrig nära mat

  • Matavfall och förpackningar hålls åtskilt

Termometrar

  • Kyl och frys kontrolleras varje dag

  • Termometrar kalibreras minst en gång per år

Kvinna i vit labbrock registrerar livsmedelskontroll på en surfplatta framför rostfri storköksutrustning.

Egenkontroll för café och butik

Vanliga CCP:er på ett café:

  • Smörgåsar och sallader - förvara kallt och sätt tydliga datum

  • Ägg i mat - rätter med ägg måste bli ordentligt varma

  • Kaffemaskin - mjölkskummare ska diskas varje dag

  • Leveranser - kolla att mejeri och kallskuret är kallt när det anländer

Små caféer med låg risk får ha enklare system, men du måste ändå kunna visa att du känner till riskerna och håller koll på dem.

Vanliga CCP:er i en livsmedelsbutik:

  • Kylvaror - mejeri, kött och chark max 8 grader

  • Frysvaror - minus 18 grader eller kallare

  • Leveranser - kolla temperatur och förpackning när varorna kommer in

  • Datum - gå igenom och kontrollera regelbundet

  • FIFO - det som kom in först ska också ut först

Vanliga frågor om egenkontroll

Vad är ett egenkontrollprogram för livsmedel?

Det är ett dokument som beskriver hur du säkerställer att maten i din verksamhet är säker. Det ska innehålla en faroanalys, dina CCP:er, rutiner för hygien och städning, och journaler där du fyller i kontroller varje dag.

Måste alla restauranger ha egenkontroll?

Ja. Det är ett lagkrav enligt EU:s livsmedelsförordning. Det gäller alla som hanterar mat yrkesmässigt, restauranger, caféer, gatukök, butiker och cateringföretag.

Hur ofta ska man göra egenkontroll?

Temperaturer i kyl och frys kontrolleras varje dag. Tillagning journalförs vid varje tillfälle. Datum och städning kontrolleras varje vecka. Hela systemet ses över löpande.

Vad händer om man inte har egenkontroll?

Du riskerar anmärkning vid inspektion. I allvarliga fall kan kommunen kräva att du åtgärdar bristerna omedelbart, eller i värsta fall stänga ned verksamheten tills det är åtgärdat.

Kan man använda en gratis mall för egenkontroll?

Ja. Mallarna ovan täcker det grundläggande för de flesta restauranger och caféer. Du anpassar dem efter din verksamhet och ser till att de faktiskt används varje dag.

Avslutande ord: egenkontroll

Ett egenkontrollprogram behöver inte vara krångligt. Det viktigaste är att det speglar hur du faktiskt jobbar och att du använder det varje dag. Ett enkelt system som faktiskt fylls i är alltid bättre än ett avancerat som aldrig plockas fram.

Lägg fokus på de dagliga kontrollerna: temperatur, hygien och mottagning. Resten bygger du på efterhand när du lär känner dina egna rutiner bättre.

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan de visas

* Obligatoriska fält