Hoppa över till innehåll
Utzoomad bild av en livsmedelsbutik med kundvagn och kylda butikshyllor.
Simon Larsson Simon Larsson
Uppdaterad: juli 31, 2026

Hur Länge Håller Mat i Kyl och Frys? (Komplett Lista)

Det är inte alltid lätt att veta hur länge olika varor håller. Vissa behöver säljas inom några dagar, medan andra kan hålla i flera månader. I det här inlägget får du en enkel överblick över vanliga produktgrupper och ungefär hur länge de brukar hålla.

⚠ Viktigt att veta

Tiderna nedan är ungefärliga och gäller för obrutna produkter som har förvarats rätt i kyl eller frys. Hur länge en produkt håller kan variera beroende på hur den är gjord, hur den är packad och hur temperaturen har hållits. Datummärkningen sätts av producenten utifrån produktens egenskaper.

Livsmedelsbutik med bred gång och glasdörrskylar samt displayfrysar på båda sidor.

Kött, köttfärs och chark

Här skiljer sig hållbarheten en del mellan olika produkter. Hela köttbitar håller oftast längre än färs, både i kyl och frys. Charkprodukter har ofta lite längre hållbarhet än färskt kött.

Produkt Bäst temperatur Livslängd i kyl Livslängd i frys Kan frysas
Nötkött, förpackat 4 °C ca 7-14 dagar ca 8-12 månader Ja
Fläskkött, förpackat 4 °C ca 6-12 dagar ca 4-6 månader Ja
Älgkött, förpackat 4 °C ca 7-14 dagar ca 8-12 månader Ja
Köttfärs, förpackad 4 °C ca 3-7 dagar ca 3-4 månader Ja
Blandfärs, förpackad 4 °C ca 3-7 dagar ca 3-4 månader Ja
Bacon, förpackat 4 °C ca 2-4 veckor ca 1-2 månader Ja
Falukorv, förpackad 4 °C ca 2-4 veckor ca 1-2 månader Ja
Julskinka, förpackad 4 °C ca 2-4 veckor ca 1-2 månader Ja
Leverpastej, förpackad 4 °C ca 2-4 veckor ca 1-2 månader Ja
Köttbullar, kylda och förpackade 4 °C ca 1-3 veckor ca 2-3 månader Ja

Kyckling och fågel

Kyckling och fågel är känsliga produkter. Därför är låg och jämn temperatur extra viktig i den här gruppen.

Produkt Bäst temperatur Livslängd i kyl Livslängd i frys Kan frysas
Rå kyckling, förpackad 0-4 °C ca 5-10 dagar ca 6-12 månader Ja
Kycklingdelar, förpackade 0-4 °C ca 5-10 dagar ca 6-12 månader Ja
Kycklingfärs, förpackad 0-4 °C ca 3-7 dagar ca 3-4 månader Ja
Grillad kyckling, kyld och förpackad 4 °C ca 5-14 dagar ca 2-4 månader Ja
Tillagad kyckling, kyld och förpackad 4 °C ca 5-14 dagar ca 2-6 månader Ja

Fisk, lax och skaldjur

Fisk och skaldjur är känsliga och behöver förvaras kallt. Fet fisk håller ofta kortare tid i frysen än mager fisk, så därför är spannet i tabellen bredare här.

Produkt Bäst temperatur Livslängd i kyl Livslängd i frys Kan frysas
Färsk fisk, förpackad 0-4 °C ca 5-10 dagar ca 2-8 månader Ja
Lax, förpackad 0-4 °C ca 5-10 dagar ca 2-3 månader Ja
Gravad lax, förpackad 4 °C ca 2-4 veckor ca 1-2 månader Ja
Kallrökt lax, förpackad 4 °C ca 2-4 veckor ca 1-2 månader Ja
Varmrökt lax, förpackad 4 °C ca 2-4 veckor ca 1-2 månader Ja
Räkor, förpackade 0-4 °C ca 5-10 dagar ca 3-6 månader Ja
Skalade räkor, förpackade 0-4 °C ca 5-10 dagar ca 3 månader Ja
Kräftor, förpackade 0-4 °C ca 5-10 dagar ca 2-3 månader Ja
Löjrom, kyld 0-4 °C ca 1-3 veckor ca 3-6 månader Ja
Sill, kyld och förpackad 4 °C ca 2-6 veckor ca 1-3 månader Ja
Ostron 0-4 °C ca 5-10 dagar inte rekommenderat Nej

Mejeri och ost

Mejeri och ost kan skilja mycket i hållbarhet. Hårdost och smör håller ofta längre, medan färskare produkter brukar ha kortare hållbarhet.

Produkt Bäst temperatur Livslängd i kyl Livslängd i frys Kan frysas
Smör 4 °C ca 1-3 månader ca 6-9 månader Ja
Bregott 4 °C ca 1-2 månader ca 6-9 månader Ja
Grädde 4 °C ca 1-3 veckor ca 2-3 månader Ja
Vispgrädde 4 °C ca 1-3 veckor ca 2-3 månader Ja
Crème fraiche 4 °C ca 2-4 veckor ca 2-3 månader Ja
Gräddfil 4 °C ca 2-4 veckor ca 2-3 månader Ja
Mjölk 4 °C ca 1-3 veckor ca 1-3 månader Ja
Yoghurt 4 °C ca 2-6 veckor ca 1-2 månader Ja
Hårdost 4 °C ca 1-3 månader ca 6 månader Ja
Riven ost 4 °C ca 2-6 veckor ca 2-3 månader Ja
Parmesan 4 °C ca 1-3 månader ca 6 månader Ja
Fetaost 4 °C ca 2-6 veckor ca 1-3 månader Ja
Brieost 4 °C ca 2-5 veckor ca 1-2 månader Ja
Mögelost 4 °C ca 2-5 veckor ca 1-2 månader Ja
Mozzarella 4 °C ca 1-3 veckor ca 1-2 månader Ja
Halloumi 4 °C ca 2-6 veckor ca 2-3 månader Ja
Burrata 4 °C ca 1-2 veckor rekommenderas inte Nej
Keso 4 °C ca 1-3 veckor ca 1-2 månader Ja
Kvarg 4 °C ca 2-4 veckor ca 1-2 månader Ja

Låg temperatur är viktig i hela den här gruppen. Frysning kan fungera bra, men kvaliteten kan ändras beroende på produkt.

Läs om hur kallt det ska vara i kylen och varför det är avgörande för hållbarheten.

Grönsaker, svamp och örter

Grönsaker, svamp och örter har olika hållbarhet. Vissa håller bara några dagar, medan andra klarar flera veckor i kyl. Många går också bra att frysa in.

Produkt Livslängd i kyl Livslängd i frys Kan frysas
Champinjoner ca 5-10 dagar ca 8-12 månader Ja
Kantareller ca 3-7 dagar ca 8-12 månader Ja
Trattkantareller ca 3-7 dagar ca 8-12 månader Ja
Broccoli ca 5-10 dagar ca 8-12 månader Ja
Blomkål ca 5-10 dagar ca 8-12 månader Ja
Brysselkål ca 5-10 dagar ca 8-12 månader Ja
Grönkål ca 4-7 dagar ca 8-12 månader Ja
Svartkål ca 4-7 dagar ca 8-12 månader Ja
Spenat ca 3-7 dagar ca 8-12 månader Ja
Mangold ca 3-7 dagar ca 8-12 månader Ja
Vitkål ca 2-6 veckor ca 8-12 månader Ja
Paprika ca 1-2 veckor ca 8-12 månader Ja
Purjolök ca 1-2 veckor ca 6-12 månader Ja
Lök ca 2-6 veckor ca 6-12 månader Ja
Salladslök ca 5-10 dagar ca 6 månader Ja
Selleri ca 1-3 veckor ca 8-12 månader Ja
Sparris ca 3-7 dagar ca 8-12 månader Ja
Rödbetor ca 2-4 veckor ca 8-12 månader Ja
Morötter ca 2-6 veckor ca 8-12 månader Ja
Jordärtskockor ca 1-2 veckor ca 8-12 månader Ja
Basilika ca 3-7 dagar ca 6-12 månader Ja
Dill ca 3-7 dagar ca 6-12 månader Ja
Persilja ca 3-7 dagar ca 6-12 månader Ja
Mynta ca 3-7 dagar ca 6-12 månader Ja
Koriander ca 3-7 dagar ca 6-12 månader Ja
Gräslök ca 3-7 dagar ca 6-12 månader Ja
Ramslök ca 3-7 dagar ca 6-12 månader Ja
Ingefära ca 2-4 veckor ca 6 månader Ja
Vitlök ca 1-2 månader går att frysa Ja

Frukt och bär

Frukt och bär är ofta känsliga och hållbarheten kan variera mycket. Vissa klarar flera veckor, medan andra behöver säljas snabbt.

Produkt Livslängd i kyl Livslängd i frys Kan frysas
Äpplen ca 2-6 veckor ca 8-12 månader Ja
Avokado ca 3-7 dagar ca 3-4 månader Ja
Blåbär ca 5-10 dagar ca 8-12 månader Ja
Hallon ca 2-5 dagar ca 8-12 månader Ja
Jordgubbar ca 2-5 dagar ca 8-12 månader Ja
Körsbär ca 5-10 dagar ca 8-12 månader Ja
Plommon ca 5-10 dagar ca 8-12 månader Ja
Rabarber ca 5-10 dagar ca 8-12 månader Ja
Citron ca 2-4 veckor ca 3-4 månader Ja
Tomater ca 5-10 dagar ca 3-4 månader Ja

Färdigförpackade produkter

I den här gruppen kan hållbarheten variera ganska mycket. Det beror på innehåll, hur produkten är gjord och hur den är förpackad. Därför ska tiderna ses som riktvärden, inte exakta tider för varje enskild produkt.

Produkt Bäst temperatur Livslängd i kyl Livslängd i frys Kan frysas
Köttfärssås, kyld 4 °C ca 1-3 veckor ca 2-3 månader Ja
Soppa, kyld 4 °C ca 1-3 veckor ca 2-3 månader Ja
Lasagne, kyld 4 °C ca 1-3 veckor ca 2-3 månader Ja
Janssons frestelse 4 °C ca 1-3 veckor ca 2-3 månader Ja
Potatisgratäng 4 °C ca 1-3 veckor ca 2 månader Ja
Potatismos, kylt 4 °C ca 1-2 veckor ca 1-2 månader Ja
Paj 4 °C ca 1-3 veckor ca 2-3 månader Ja
Västerbottenpaj 4 °C ca 1-3 veckor ca 2-3 månader Ja
Pannkakor, kylda 4 °C ca 1-3 veckor ca 1-2 månader Ja
Kokt pasta eller pastarätt, kyld 4 °C ca 1-2 veckor ca 1-2 månader Ja
Färsk pasta, förpackad 4 °C ca 2-6 veckor ca 1-2 månader Ja
Hummus 4 °C ca 2-6 veckor ca 1-2 månader Ja
Pesto, kyld 4 °C ca 2-8 veckor ca 2-3 månader Ja
Fisksoppa, kyld 4 °C ca 1-2 veckor ca 2 månader Ja
Pizza, kyld 4 °C ca 1-3 veckor ca 1-2 månader Ja

Ägg och äggprodukter

Ägg och äggprodukter kan hålla olika länge beroende på form. Hela ägg håller oftast längre, medan äggvita och äggula har kortare hållbarhet i kyl.

Produkt Bäst temperatur Livslängd i kyl Livslängd i frys Kan frysas
Ägg med skal 4 °C ca 3-5 veckor rekommenderas inte Nej
Äggvita 4 °C ca 2-4 dagar ca 12 månader Ja
Äggula 4 °C ca 2-4 dagar ca 12 månader Ja

Här går vi igenom hur du bygger upp ett egenkontrollprogram för din verksamhet.

Närbild av kylhylla i livsmedelsbutik med flaskor och förpackade varor.

Vanliga frågor om hållbarhet i kyl och frys

Hur länge håller mat i kylen vid strömavbrott?

En stängd kyl håller kylan i ungefär 4 timmar vid strömavbrott, förutsatt att dörren hålls stängd. En fylld frys klarar sig längre, ofta runt 24 timmar om locket eller dörren inte öppnas.

Kan man lita på bäst-före-datumet?

Bäst-före-datumet handlar om kvalitet, inte säkerhet. Maten kan ofta ätas en tid efter det datumet om den förvarats rätt och känns, luktar och ser bra ut. Sista förbrukningsdag, som gäller känsliga varor som kött, fisk och kyckling, ska däremot alltid följas.

Avslutande ord

Bra hållbarhet börjar med rätt temperatur och rätt förvaring. Med tydliga riktvärden blir det lättare att planera och hantera produkter på rätt sätt. Det gör det enklare att arbeta mer strukturerat och ta vara på varje produkt.

Hållbarhetstider är kopplade till kritiska styrpunkter i HACCP. Läs om vad HACCP är och hur det fungerar i din verksamhet.

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan de visas

* Obligatoriska fält